Band Pull Apart VS Diagonal Band Pull Apart | Análisis neuromuscular [+VIDEO] El ejercicio de Band Pull Apart es conocido por ser una muy buena alternativa para trabajar la musculatura escapular, ya sea dentro del programa de calentamiento para cualquier deporte que requiera de una buena activación escapulohumeral previa o como ejercicio rehabilitador. Este…
Rodilla del corredor – Lo que un test ortopédico o de pisada no puede resolver [+VIDEO] El dolor en la cara externa de la rodilla es una patología frecuente en corredores amateur y un factor que imposibilita el desarrollo de la actividad a medida que se agudiza. Este tipo de pacientes suele acudir a…
Umbrales de actividad muscular: Cuales son y cómo saber si tu ejercicio consigue adaptaciones de fuerza [+VIDEO] Ya es conocido por todos que incluir ejercicio en tus sesiones puede ser la mejor opción para conseguir mejoras permanentes en la rehabilitación de las lesiones de tus pacientes. Normalmente, el ejercicio terapéutico consigue fortalecer…
Análisis biomecánico del movimiento: Video y actividad muscular al mismo tiempo [+VIDEO] El equipo de electromiografía de mDurance siempre está evolucionando en orden de favorecer una evaluación cada vez más rápida y simple. De hecho, si aún no conoces mDurance te recomiendo echarle un vistazo a este artículo. La sincronización de vídeo…
5 ejercicios con Kettlebells para recuperar una lesión del manguito rotador [+VIDEO] Existen multitud de enfoques y maneras para recuperar un déficit de fuerza o un déficit de control motor en el hombro. Pero casi todos derivan a 3 objetivos comunes: Fortalecimiento: Este objetivo es especialmente clave en la recuperación del mecanismo centralizador por…
Rotación externa: Cómo y en qué pacientes evaluarla [+VIDEO] Los hábitos de vida actuales están derivando a que cada vez más personas indiquen dolor o molestia en hombros, espalda o cuello. Uno de los factores clave de este dolor puede ser una actividad muscular alterada en actividades muy comunes como por ejemplo alcanzar objetos…
Qué es el exceso de tono y 3 formas de medirlo [+VIDEO] El tono muscular es una propiedad mecánica del músculo tan importante que su disfunción tiene un impacto directo sobre: La propia función muscular. La capacidad para mantener contracciones musculares energéticamente eficientes. De hecho, diversos autores consideran que una alteración en el tono…